食谱原料: 鸡蛋2个,枸杞5克,葱5克,盐少许,白糖1克,米酒适量。 工艺做法:煮。 配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜。 菜谱属地:湘菜。 制作方法:
1.将鸡蛋打入碗内,但不要打散;枸杞洗净;葱洗净切成花。
2.锅内烧水,待水微开时下入鸡蛋,用小火煮至蛋黄九成熟。
3.再加入枸杞,调入盐、白糖、米酒,煮透,然后撒上葱花即可。
健康提示: 鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、磷元素和各种维生素等,有养肝明目、滋补阴血、补益利肠的功效。该食谱营养美味,补血养颜、舒筋活络、强身健体,是产妇的滋补佳品。
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