所谓的『免疫力』是指人体自身的防御机制。当身体受到细菌、毒、或霉菌的入侵时，因而出现感染的症状，这时，体内的作战细胞(例如：在骨髓形成的吞噬细胞，是种大型的白血球，它会直接杀死外来的入侵者)就会开始产生防御反应，不只是吞噬细胞，还有淋巴系统、脾脏、胸腺和组织液等，都在动员名单中，而这样一连串的防御反应，我们就称之为『免疫反应』。
事实上，每天都有无数的细菌、微生物进入人体，而人体道的防线就是皮肤和位于口腔、鼻腔、肺脏等部位的内层黏膜组织，而汗液和皮脂也有轻微的杀菌能力，但它们都只能阻绝一部分的细菌而已，所有抵抗感染的重要能力，还是来自于自身的免疫反应。
免疫力过于低下或不健全时，就会很容易被感染而招致生，而每次生都要很长的一段时间才能恢复，还会常常反覆发作，像是：感冒、肺炎、扁桃腺炎等等….的反覆感染，或是受伤的部位，伤口很容易受到感染，还会拖很久才能痊癒，这些都是免疫力不佳的症状，长期下来，容易导致身体发育不良与虚弱，最终还可能诱发重大疾。
而精油对于免疫系统拥有支援与强化的功能：
1?可直接对抗入侵的细菌与毒
2、可增加人体防御细胞或器官的活性，强化免疫反应。
3?可刺激白血球增生
有许多好用的精油同时具备这强化和对抗的功能，像是茶树、尤加利、薰衣草、罗文莎叶等等….，不只适合大人，对小孩很也温和。只要在感染的初期使用精油泡澡、或吸入，就会让保护效果更加显著，而在日常生活中常常接触到精油的人，通常会有比较好的免疫力，就算被感染，也能很快复原。
除了可以使用精油来强化免疫力之外，还需注重饮食营养均衡、充足的睡眠、适当的运动和解除压力问题，并且少吃甜食、少喝酒、少抽烟，保持乐观的心情，强化肠道的健康，相信，身体的自癒能力很快就可以再被启动。还有一点需要知道，如果只是一直靠吃来抑制生的症状，免疫能力就会一直被破坏。
